30キロ痩せた人の話

スリム美人の真似をしたら30キロ痩せた人の話

スリム美人の真似をしたら30キロ痩せた人の本

  

 

この「スリム美人の真似をしたら30キロ痩せた人」というのは、

 

スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せました

 

というタイトルの本の著者になります。


 

 

さらに「30キロ痩せた後5キロ痩せた」とのことなのですが、その時に出された本が

 

もっとスリム美人の生活習慣を真似したらリバウンドしないで5キロ痩せました

 

になります。


 

 

 

 

痩身エステ(ダイエットエステ)に行けば必ずこうなるのか?と言われれば、決してそうではないのですが、

 

 

 

 

(エステではなくて)ダイエットをどうしてもやる気にならない人にとって参考になる所があるかも??と思ったので紹介する事にしました。

 

 

 

 

まず、この方は以下のような衝撃的な出来事があり、「ダイエットをしよう」と決意されます。

 

 

  

   ↑↑便座を破壊!!↑↑      ↑↑自分の写真を見て愕然!!↑↑

 

 

 

・・・で、体重を量ってみたら

 

 

 

 

 

 

 

身長165cmで体重95キロでした。。。ということでした。^^;)


 

 

画像引用元:スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せました

左上p.3、右上p.8、左下p.12

著者:わたなべぽん

出版社:メディアファクトリー

 

 

 

著者の方のダイエット前の悩み〜ダイエット前後の変化〜

  

 

 

著者の方のダイエット前後の変化について書いていきます。

 

 

 

まずは、太っていたときの悩みです。

 

 

 

 

 

 

自身の姿を見て「太っているのに着飾っているのって、こっけいかな」と悩まれていたようです。


 

 

また

 

 

 

 

 

太っている自分が大嫌いだったり、鏡にうつった自分の姿を見て、かなり憂鬱な気分になったそうです。


 

 

 

 

 

他にもやってみたいことがあっても、結局あきらめたり、人目を気にしたりしていたそうです。


 

 

1つ目の画像引用元:スリム美人の生活習慣を真似したら

1年間で30キロ痩せました

p.43

著者:わたなべぽん

出版社:メディアファクトリー

 

 

 

2つ目の画像引用元:もっとスリム美人の生活習慣を真似したら

リバウンドしないで5キロ痩せました

p.48

著者:わたなべぽん

出版社:メディアファクトリー

 

 

 

3つ目の画像引用元:もっとスリム美人の生活習慣を真似したら

リバウンドしないで5キロ痩せました

p.20

著者:わたなべぽん

出版社:メディアファクトリー

 

 

著者の方のダイエット後の幸せ〜ダイエット前後の変化〜

  

 

 

著者の方の30キロ痩せた後(ダイエット後)の幸福感です。^^

 

 

 

 

 

これはダイエットの途中の話ですが、鎖骨が見えたり、太ももの間にすき間ができたりして喜んでいる所です。


 

 

また

 

 

  

 

 

XLのジーンズをはけて喜んでいる所と街を歩いている時に自分の姿を確認して喜んでいる所です。

 

 

・・・著者の方は95キロあったので、XLでもはけなかったそうです。 ^^;)

 

 

 

 

 

街を歩いていても気分が楽だし、引っ込み思案にならなくてすむから、すがすがしい気分、との事です。

 

 

画像引用元:スリム美人の生活習慣を真似したら

1年間で30キロ痩せました

1つ目 p.83 2つ目 p.102 3つ目〜5つ目 p.103

著者:わたなべぽん

出版社:メディアファクトリー

 

 

 

ただ、30キロ痩せても165cm65キロです。

 

 

 

 

ですから、その後ショップでおしゃれパンツを見つけて試着してみるのですが、太ももの真ん中らへんから上に上がらない事実にショックを受けます。。。^^;)

 

 

 

 

そこで著者の方は、さらにダイエットを続けて5キロ減らします。そして・・・

 

 

 

  

 

 

見事におしゃれパンツを攻略して、食事会の時にはいていきます。^^

 

 

  

 

 

まわりの人の高評価に喜びを隠し切れない著者の方の図です。^^;)

 

 

画像引用元:もっとスリム美人の生活習慣を真似したら

リバウンドしないで5キロ痩せました

1つ目 p.98 2つ目 p.100 3つ目 p.100 4つ目 p.104

著者:わたなべぽん

出版社:メディアファクトリー

 

 

 

・・・とまあダイエット前後の心理的変化は、かなり大きかったようです。^^

 

 

  

↑↑楽天市場↑↑

 

 

<おまけ>オンラインダイエットプログラム「ヘクシス」

  

 

 

痩身エステ(ダイエットエステ)もありですが、スマホにダイエットのためのやるべきことが送られてくるオンラインダイエットプログラム「ヘクシス」という物もあります。

 

 

 

詳しいことはこちらに書きましたので興味のある方は、こちらをご覧下さい。^^ (別サイトになります。)

 

 

ヘクシスについて

 


 
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