ダイエット成功のための簡単野菜スープの作り方

ダイエット成功のための簡単野菜スープの作り方

 

  

後、これは太っていた時にやった方法ではなく、自分が痩せた今、おかずの一品として採用している方法なのですが、 ^^;)

 

 

 

 

野菜スープを作り置きしておき、それを飲む(食べる?)という方法もあったりします。

 

 

 

↓↓鍋にこんな「なべつゆ」を入れて↓↓



↑↑楽天市場↑↑

 

 

 

 

↓↓その「なべつゆ」に、こんな「カット野菜」を入れて↓↓

 

 

 

 

画像引用元:広島の青果卸店 カット野菜 二井商店

http://www.nishouten.co.jp/cut.html

 

 

 

一煮立ち(7分ぐらい)させると、簡単に野菜スープができます。^^

 

 

 

 

管理人は豚の脂身が多いバラ肉が好きなので、豚バラ肉を入れたい所なのですが、小間切れ肉の方が安くて量が多く脂身も結構あるので、豚の小間切れ肉を入れたりしています。

 

 

 

 

また、野菜も自分で切ったものを入れています。

 

 

 

 

ただ、野菜スープにたくさんの種類を入れようと思ったら、結構あまってしまうので、あまった野菜は蒸し器に入れて温野菜にして、ゴマだれドレッシングで食べることにしています。これが結構、腹が膨れます。^^) b

 

 

↓↓温野菜用調理器具↓↓

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最初は作るのが面倒な気がしますが、慣れればどうってことはありません。

 

 


 
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